스트레스 (2) 썸네일형 리스트형 오늘도 리더의 불명확한 피드백을 탐험해야 하는 팀원에게 리더와의 미팅을 마치고 나와서 리더의 아이디어에 대한 반응에 완전히 당황하여 머리를 긁적거린 적이 있으신가요? 리더의 모호한 답변을 해독하려고 애쓰다 보니 혼란에 빠졌을 수 있습니다. 왜 직설적으로 표현하지 않았을까요? 의도적으로 회피하는 것일까요? 이러한 질문들이 머릿속을 맴돌면서 좌절감을 느끼기 시작하고, 심지어 약간 낙담할 수도 있습니다. 하지만 성급하게 결론을 내리기 전에 이러한 간접적인 태도가 회피의 신호가 아니라 리더십의 한 방식일 수 있다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 이 글은 리더가 간접 피드백을 하는 이유를 자기 발견에 대한 신념에 특별히 초점을 맞춰 조명하고, 이러한 복잡한 상호작용을 탐색하고 그로 인한 스트레스를 관리하며 명확성과 생산성을 유지할 수 있는 전략을 제시하는 것을 목표.. 스트레스에 휘둘리지 말고, 스트레스를 날려 버리자! 스트레스는 삶의 정상적인 부분이며 누구나 때때로 경험하는 것입니다. 하지만 때로는 스트레스가 부담스러울 수 있으며, 특히 특정 상황에서 벗어날 수 없을 때는 스트레스를 관리하기가 어려울 수 있습니다. 어려운 업무 프로젝트, 어려운 인간관계, 스트레스가 많은 가족 상황 등 어떤 상황에서든 스트레스 수준을 관리하고 건강을 유지하기 위해 사용할 수 있는 대응방법들이 있습니다. 스트레스 이해하기 스트레스 관리 전략을 살펴보기 전에 스트레스가 무엇이며 스트레스가 우리 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것이 중요합니다. 스트레스는 어려운 상황이나 인지된 위협에 대한 자연스러운 반응입니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 아드레날린과 코티솔과 같은 호르몬을 분비하여 상황에 대응하는 데 도움을 줍니다. 이러한 반.. 이전 1 다음
