휴가 후 스트레스 (1) 썸네일형 리스트형 휴가 후 일상으로 복귀하기 절실히 필요했던 휴가의 설렘과 휴식을 뒤로하고 일상으로 돌아오면 다시 현실로 돌아온 것처럼 느껴질 수 있습니다. 평온했던 일상으로 돌아갈 때 휴가 후유증을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. 하지만 걱정하지 마세요! 이 글에서는 신체적, 정신적으로 이러한 전환을 원활하게 할 수 있는 실용적인 전략을 제공합니다. 일상 복귀의 중요성 휴가 후 업무에 복귀할 때는 느리고 꾸준하게 하는 것이 승리의 지름길입니다. 밀린 업무가 산더미처럼 쌓여 있는 상황에서 바로 뛰어드는 것은 비현실적이고 부담스러운 일입니다. 대신 천천히 속도를 조절하세요. 이메일과 알림을 확인하는 것부터 시작하여 업데이트와 진행 상황을 따라잡을 수 있도록 하세요. 부재 중에 무슨 일이 있었는지 대략적으로 파악한 후에는 즉각적인 주의가 필요한 작.. 이전 1 다음
